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食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐健脾和胃下气化滞

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此粥营养丰富，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥

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30-60分钟 | 切墩(初级)

大米 100克

、

胡萝卜 15克

、

盐适量

、

清水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
步骤2/3 点击查看大图
砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米和胡萝卜，大火烧开，转小火熬煮30分钟。
最后一步点击查看大图
放入适量的盐后再熬煮2分钟，即可关火。

小贴士

好粥是熬出来的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-10

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