思慕雪怎么做_思慕雪的做法_豆果美食

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颜值爆表，口味清新，这碗紫玉花环减脂思慕雪，真的可以算集美貌与才华于一身的减肥必备神器！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉两根

、

牛油果半颗

、

白菜花 200g

、

老豆腐 150g

、

火龙果粉 5g

、

新鲜紫甘蓝 200g

、

白奇亚籽 30g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
香蕉，富含维生素，以及钾元素，是健身瘦身的必备营养元素之一！
步骤2/9 点击查看大图
牛油果为我们身体带来健康的不饱和脂肪酸！
步骤3/9 点击查看大图
菜花煮熟，不但营养丰富，富含维生素，而且饱腹感很强！
步骤4/9 点击查看大图
豆腐即提供了优质的蛋白质，又能使思慕雪口感绵滑细腻！
步骤5/9 点击查看大图
天然的火龙果粉，主要作用是调色，暖色调柔和的紫色，让人感觉舒服而又神秘！
步骤6/9 点击查看大图
新鲜的紫甘蓝，富含花青素，以及蛋白质，之所以生食主要是因为最大限度地保留了蔬菜的营养成分！
步骤7/9 点击查看大图
奇亚籽增加饱腹感的同时、还提供了粘稠的作用
步骤8/9 点击查看大图
配上新鲜的草莓，不但口感香甜美味，而且大大提升了颜值
最后一步点击查看大图
各位小主们，还不快点把这美美的思慕雪领回家？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-13

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