养生果蔬汁（生菜香蕉草莓奶）
1个香蕉4个草莓3大片生菜和250ml牛奶，这些食材怎么吃又能好吸收还能都一次性吃得下，那么用破壁机榨汁解决，以上食材一杯的量，如果人多请加量。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
破壁机一个，不用把食材改刀直接放入杯子内。
-
步骤3/6
点击查看大图
最后倒入250ml牛奶。
-
步骤4/6
点击查看大图
我用的是果蔬功能1分多钟就可以了。
-
步骤5/6
点击查看大图
比普通果汁稠些，比奶昔希一下，最适宜口感。
-
最后一步
点击查看大图
奶香中有香蕉的味道草莓吃不出来口感（因为怕会酸所以放了3个就是想要草莓得颗粒感）生菜的味道很小，喝出了一点青苹果的味道这应该就是生菜的味。这是一杯的量如果人多请加量。
超级简单适合没时间快节奏的，一杯下去营养够了也有饱腹感。都是新鲜水果蔬菜平时不处理下量太大会吃不下这么多，所以这样榨成汁更方便我们消化吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-16
果蔬汁的相关分类
果蔬汁的相关推荐
-
清蒸螃蟹
10287202人看过 -
麻酱油麦菜#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#
132680人看过 -
#放假请来我的家乡吃#酸辣芋头丝
164135人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#番茄土豆烩饭
1349971人看过 -
#餐桌上的春日限定#抚仙谷胚芽米粥配香煎大球盖菇！
52588人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#香菜猪肉饺子
148993人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
344750人看过 -
鱼香肉丝
6584969人看过 -
罗氏虾
18903人看过 -
青椒肉丝(饭店配方)
823052人看过 -
虾仁炒鸡蛋
2412816人看过 -
白菜样子的饺子
23974人看过
