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宿舍快手减脂美食 好吃又健康，非常有仪式感哈哈哈吃一口幸福感爆棚
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烹饪步骤
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步骤1/3
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紫薯隔水蒸熟，去皮用勺子压成泥，太干的话可以加点牛奶或者酸奶，一点点就可以了，我寝室没有牛奶了，加了点酸奶，我觉得可以让紫薯更甜，这里也可以加入一点白砂糖增加点甜度，但我觉得不用，大家随意。大家可以先把紫薯去皮切成块，再蒸会快一点
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步骤2/3
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草莓洗干净后，带上一次性手套，抓取适量紫薯泥，包在草莓上，整理一下形状，切开摆盘，拍照，然后就可以米西啦。
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最后一步
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剩下的草莓和酸奶再做个水果捞，拌个凉菜，宿舍快手减脂晚饭搞定。
小贴士
有人问我把两种东西放在一起吃和单独吃不一样么，这么麻烦干什么，我觉得减肥已经够苦了，要给自己增加点乐趣和情调，才能坚持更久，对吧。
而且我真的觉得这样自己做完吃起来更爽更有饱腹感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-17
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