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五彩轻食餐之洋葱培根炒饭+菠菜鸡蛋汤

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碎碎轻食刻_

减肥这么久，有没有很想吃一份炒饭？可是油香油香的炒饭总是让想减肥的我们望而怯步…… 今天教大家一款不加油的炒饭，搭配洋葱和胡萝卜的爽口脆甜，一看就是吃两碗都不会胖的炒饭，再搭配一碗家常菠菜蛋汤，别说多美味了！ 公众号：碎碎轻食刻
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
洋葱培根炒饭
、
白米饭 200g
、
培根 1片
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 半根
、
蒜 1瓣
、
耗油 1勺
、
盐 少许
、
酱油 少许
、
菠菜蛋汤
、
菠菜 150g
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

本菜谱用量为两人份，请根据人数自行加减 总热量约为450卡/份

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-18

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