鳄梨煮蛋三明治
休息的日子，我会慢悠悠地准备一份早午餐。这是我非常喜欢的一款，优质蛋白质，蔬菜，天然脂肪，碳水化合物，都齐全了。 重点是特别美味，对于口味清淡、早晨又吃不下肉的朋友们来说很适合。
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步骤1/6
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白煮蛋一只。煮嫩煮老随意，自己喜欢就好。我通常是水沸腾后保持2-3分钟，关火，用余热继续加热鸡蛋。等待的时间开始准备其他食材。剥好鸡蛋，可以直接用小勺子切碎铺在面包上。撒上一层调料。我用的是一款混合调料。不是很推荐撒胡椒，这种辛辣食材容易破坏鸡蛋和鳄梨的鲜味。
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步骤2/6
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再撒一层调料。这是一款补充维生素B族，有奶酪香气的天然酵母调料。
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步骤3/6
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小勺子切碎鳄梨铺满
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步骤4/6
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再来一层调料
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步骤5/6
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准备一些自己喜欢的蔬菜，这种沙甜的大番茄实在是完美喔。一口三明治配一口番茄！(^_^)
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最后一步
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配上一杯饮品，就行啦。
如果是细致绵软的白吐司，我会用吐司机烤一下。如果是意式法式硬面包，微波炉加热十几秒，可以出一点水分，软一点。
不建议把鸡蛋切碎倒入碗中，再与鳄梨搅拌。因为后期的清理工作太多了。很麻烦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-21
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