红枣香蕉燕麦牛奶粥
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喜欢香蕉牛奶，但是觉得太甜了，而且有添加。所以想着自己做香蕉牛奶当早餐，加入燕麦是因为喜欢有嚼劲的口干，也有粗粮帮助笑消化，增加饱腹感，给早上提供充足的营养；加去切碎的红枣是出于生理期的考虑
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烹饪步骤
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步骤1/2
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提前泡制的燕麦〔泡燕麦的水营养丰富不等倒掉〕还有切碎的香蕉和红枣倒入锅中，加入泡燕麦的水煮至三者融合在一起，而且水分煮的差不多为止。要不停的搅拌防止水分少了之后粘锅。
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最后一步
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换小火，加入纯牛奶，搅拌融合。切记时间不能太久，一分钟即可关火。完成。
小贴士
香蕉和红枣切碎，可以更好的和燕麦融合。燕麦提前泡好，牛奶最后加入，不得煮太久火开太大。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-01
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