纯膳生活 鲭鱼田园沙拉
五颜六色的蔬菜，肉质细腻的鲭鱼，这份色彩明艳的减脂沙拉，每一口都是春天的味道～ 食谱中使用了纯膳生活橄榄油鲭鱼罐头，零添加，更美味！特别适合3—6岁的儿童。
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步骤1/8
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所有食材准备齐全，蔬菜彻底清洗干净。
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步骤2/8
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苦菊切成段。
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步骤3/8
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紫薯去皮切片，放入蒸锅，上汽后蒸15分钟。
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步骤4/8
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打开纯膳生活橄榄油鲭鱼罐头。
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步骤5/8
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鱼肉取出后用叉子拆成小块，这款鲭鱼罐头香气浓郁，肉质鲜美，很适合做沙拉。
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步骤6/8
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玉米笋放入沸水中焯5分钟，捞起沥干水分。
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步骤7/8
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所有食材转入沙拉碗中搅拌均匀。
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最后一步
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倒入自己喜欢的沙拉酱就可以开动啦！
生吃的蔬菜一定要彻底清洗干净，以免造成肠胃不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-29
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