减肥蘑菇豌豆汤
自创减肥汤,最近,新一轮的减肥又开始了,只为了六月份能美美的穿吊带短裤和裙子。我又是个胃口大的吃货。每天想法设法将自己的食谱做的健康营养又好吃,觉得好吃的推荐给一起正在在减肥的人
-
步骤1/7
点击查看大图
先备菜韭菜洗净切段,蘑菇洗净切片。豌豆焯水捞起备用。番茄划十字刀,下水烫皮切块,加300ml水打成汁。大蒜切碎
-
步骤2/7
点击查看大图
锅内放少许的油,为的是减肥,油不能多放哦
-
步骤3/7
点击查看大图
先大蒜入锅爆香,倒入番茄汁煮开。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入蘑菇韭菜,煮大约2分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入豌豆
-
步骤6/7
点击查看大图
接着放入紫菜和胡萝卜丝,放盐(少许)、豆瓣酱(少许)、辣椒粉(少许),调教各凭喜好添加。调料放好了煮个半分钟出锅。
-
最后一步
点击查看大图
完成了!营养健康,好吃又不长肉关键还很快,备菜到出锅不到一刻钟。完美!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-05
豌豆汤的其他做法
豌豆汤的相关分类
豌豆汤的相关推荐
-
#夏日鲜味轻享健康#双鲜丝瓜炒鱼丸
176762人看过 -
烧茄子豆角
273306人看过 -
一口爱了❗韭菜鸡蛋馅饺子
39417人看过 -
小馄饨
32708人看过 -
蘸水肉
116883人看过 -
#一学就会快手菜#开胃小萝卜
250334人看过 -
香肠土豆焖饭
3069758人看过 -
果茶
225695人看过 -
凉拌莴苣
2609053人看过 -
粉丝包菜,包菜炒粉丝#轻食季怎么吃#
141903人看过 -
牛排腌制
963363人看过 -
一学就会的辣烧黄辣丁
3176202人看过