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山药银鳕鱼饼

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宝宝没精神怎么办？你的宝宝可能需要健脾补气了哦夏季就要到了，很多宝宝都会出现没精神的问题，你的宝宝可能需要健脾补气了哦。今天推荐给大家的这道美食，选择了【山药银鳕鱼饼】，搭配富含钾元素、Vc和维生素B6的山药。除了优秀的补脑功效之外，更能帮宝宝健脾补气。宝宝脾胃好，营养吸收率翻倍，自然精气神满满~ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

Bigtummy银鳕鱼 60g

、

胡萝卜 15g

、

面粉 8g

、

山药 90g

、

蛋黄 1个

、

姜片 3片

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材清单
步骤2/13 点击查看大图
Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟
步骤3/13 点击查看大图
银鳕鱼用姜片腌制15分钟后取掉姜片
步骤4/13 点击查看大图
银鳕鱼去皮剁成泥
步骤5/13 点击查看大图
山药洗净去皮
步骤6/13 点击查看大图
山药切小块，胡萝卜切碎
步骤7/13 点击查看大图
山药胡萝卜上锅大火蒸约15分钟
步骤8/13 点击查看大图
山药冷却后倒入大碗捣碎成泥
步骤9/13 点击查看大图
加入胡萝卜碎、银鳕鱼泥、面粉8g、蛋黄1个
步骤10/13 点击查看大图
搅拌均匀
步骤11/13 点击查看大图
热锅刷一层薄油
步骤12/13 点击查看大图
取适量山药鳕鱼泥放入锅中
最后一步点击查看大图
小火煎至定型翻面，两面金黄即可盛出

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-13

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