健康减脂/青柠蒸巴沙鱼
巴沙鱼是健身爱好者的美食,既便宜又低脂。 在这个闷热的初夏,酸甜口味很开胃哦。 这道青柠蒸巴沙鱼是我和其他美食爱好者学来的。 我家里有一个健身的不吃油炸的东西,这款蒸鱼应该很符合他的要求吧。
-
步骤1/5
点击查看大图
巴沙鱼洗净沥水,姜蒜切末,小葱和小辣椒切段
-
步骤2/5
点击查看大图
蒜,姜,小辣椒段放入小碗中,青柠檬对半切开,将柠檬水挤入碗中,如果不能吃辣可以少放或不放小辣椒(我只用了两个,有一点点微辣)。
-
步骤3/5
点击查看大图
先用盐和料酒均匀涂抹在鱼的两侧。再将调好的柠檬水淋在腌好的鱼上,一定要均匀,雨露均沾啊,可以用小勺反复淋几次。热水上锅蒸7-8分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
出锅后蒸盘内的汤汁不要倒掉,放入锅中加入少许淀粉,勾芡浇在鱼上,撒上葱花,一道简单快手 健康酸辣的柠檬蒸鱼就ok了。
-
最后一步
点击查看大图
大家赶紧试一试。绝对好吃啊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-15
蒸巴沙鱼的相关分类
蒸巴沙鱼的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
3087753人看过 -
清蒸巴沙鱼
161749人看过 -
巴沙鱼冬瓜靓汤
6780773人看过 -
尖椒干豆腐
5021280人看过 -
番茄鱼片(巴沙鱼版)
723786人看过 -
清蒸鲈鱼
324787人看过 -
香菇蒸滑鸡----"蒸的好吃哦"
1828350人看过 -
汉堡牛肉饼
147897人看过 -
烤土豆
2111609人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5817558人看过 -
茄汁大虾
31564310人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12773133人看过