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什锦减脂蔬菜汤

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爱做梦的Jingerbear

有时候在外面大餐一次，往往会加重身体的负担，第二天就适合吃点清淡的食物。这道蔬菜汤高纤低卡，营养丰富，特别适合减脂期的朋友，每次大餐以后第二天，我都不吃主食，烧一锅汤可以吃三顿呢，关键味道也是棒棒哒的……
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 番茄 2个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 玉米 一根
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜 半根
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 芹菜 一小把
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 节瓜 半根
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 洋葱 半个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 橄榄油 1小勺
、
白胡椒粉 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.芹菜只要杆不要叶，叶子可以出锅以后放入碗里直接吃。 2.往锅里加水的量根据食材的多少自己把控，要能够没过食材一截才行。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-15

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