是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
节气美食减肥版 | 小满谦卑，番茄味苦菊拌虾仁，低卡轻食的做法 点击查看大图

节气美食减肥版 | 小满谦卑，番茄味苦菊拌虾仁，低卡轻食

浏览 13.6万 · 收藏 2689 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

智慧减脂餐星球

小满，要吃苦苦菜，我们这没有找到，寻思着，小满本义，小满，而非大满，满而自大，小满，未完全充盈，还有空间精进。 其实，小满是想告诉我们，吃一点苦，去去着急的火气，丢弃求速成的心，保持谦卑的状态，不傲娇，静下心，慢慢做，才是最快的。 （1人份）营养信息：热量287.0千卡、碳水化合物31.2克、脂肪11.0克、蛋白质17.5克
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
番茄 150（g）
、
藜麦 20（g）
、
苦菊 50（g）
、
虾仁 6个（55g）
、
苹果 30（g）
、
核桃仁 5（g）
、
花生仁 5（g）
、
油 3（g）
、
盐 1（g）
、
料酒 3（g）
、
姜丝 2（g）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-21

换个做法

苦菊拌虾仁的相关分类

下酒菜 棒棒糖 糖葫芦 冬笋 雪花酥 冰糖葫芦 更多

苦菊拌虾仁的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许