低卡酸奶紫薯泥
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为了达到低卡轻食的目的，菜谱里没有另外加糖，喜欢吃甜一点可以适当放一点炼乳或者蜂蜜，果仁可以选择核桃仁、腰果、开心果、杏仁等等.
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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选用口感软糯香甜的珍珠紫薯，四个约260克，上锅蒸熟.（这个重量根据自己的饭量酌情增减）
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步骤2/4
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去皮，用勺子压成泥，喜欢口感湿润的的可以加一点牛奶.
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步骤3/4
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整理成半圆形扣在盘子里.
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最后一步
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倒上一杯酸奶，撒上麦圈、果仁、果脯就可以开吃了.
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-27
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