无吐司三明治
5、6月加班减肥，平时基本就和吐司告别了，但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治，快手又能量满满，配一碗沙拉，一杯新疆奶茶，完美早餐搞定✅
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步骤1/7
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午餐肉盒戳洞，取整块午餐肉。
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步骤2/7
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将鸡蛋打散，调不调味按个人喜好，如果想让蛋饼厚一些，可以加点芝士粉进去。
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步骤3/7
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除了午餐肉芝士口味，还可以准备蔬菜夹心。
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步骤4/7
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BRUNO轻食机预热两分钟，烤盘用的就是标配吐司盘。
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步骤5/7
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刷一层油，油刷多点，可以让蛋饼厚一些。
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步骤6/7
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倒入蛋液，撒点黑胡椒，定时4分钟，盖好轻食机，中途不要打开。
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最后一步
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在蛋饼上抹一点番茄酱。按照：午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放，合好轻食机再加热5分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-28
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