银鱼炒蛋
熟悉烹饪的麻麻，对小银鱼肯定不陌生。一小把银鱼，就能做出一顿鲜香味美的的饭菜。除了鲜美之外，银鱼的营养价值也非常高，70%都是蛋白质，活脱脱的「蛋白质王者」。 银鱼全身无骨、无肠、无刺、无鳞的特点，超级适合给宝宝食用。不过，市场上的银鱼质量参差不齐，更有黑心商家为了银鱼颜色漂亮，会用福尔马林进行保鲜，一但买到这样的银鱼必然会危害宝宝健康 Big Tummy的小银鱼就完美解决了妈妈的担忧。精选云南生态级湖泊「抚仙湖」产出的野生银鱼，捕捞后30分钟内完成清洗和杂质分拣。低温冷风烘干出的银鱼干，颜色更白更透明，盐分也更低。 这么棒的银鱼干，除了磨成粉给宝宝当调料之外，还有很多简单的快手吃法，大家赶快学起来吧。 ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》 一起用心、用爱做菜
-
步骤1/10
点击查看大图
食材清单
-
步骤2/10
点击查看大图
Big Tummy银鱼干清水泡发
-
步骤3/10
点击查看大图
2.沥干水分后放置备用
-
步骤4/10
点击查看大图
两个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀
-
步骤5/10
点击查看大图
热锅少油
-
步骤6/10
点击查看大图
油热后倒入银鱼，中小火翻炒１分钟后盛出备用
-
步骤7/10
点击查看大图
再次热锅倒油
-
步骤8/10
点击查看大图
油温达到７成热后加入蛋液
-
步骤9/10
点击查看大图
蛋液凝固时倒入银鱼。Ps. 如果要鸡蛋松散、碎小，可以在倒入蛋液后立即搅拌
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀后即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-10
银鱼炒蛋的相关分类
银鱼炒蛋的相关推荐
-
#夏日消暑，非它莫属# 蒜香西兰花炒牛肉
363372人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，黑椒芦笋口蘑炒虾仁
186492人看过 -
#本周热榜#可以大口炫的清蒸鲈鱼
43408人看过 -
#pick哪种真芝味-爆浆流心#奶酪棒
199648人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
258975人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#味美阿拉斯加鳕鱼烩豆腐
136951人看过 -
家常菜银鱼炒蛋，低脂高蛋白营养丰富。
4065人看过 -
挪威北极鳕鱼，鳕鱼鸡蛋时蔬饼
134223人看过 -
#一周减脂不重样#减脂刮油❗️巨鲜美的冬瓜口蘑汤！
372809人看过 -
白玉菇炒鸡蛋
134683人看过 -
#冬季滋补花样吃法#西兰花炒牛肉丝
129269人看过 -
白灼菜心（万能白灼方法）
6347865人看过
