凉拌柠檬紫甘蓝
端午小长假各种家宴聚餐不断，吃得太多？别担心，节后刮油神菜做起来！这道凉拌柠檬紫甘蓝帮你清理肠胃，刮油减脂；紫甘蓝能促进肠道蠕动，降低胆固醇，更重要的是它里面的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于燃烧脂肪，再配上美白美肤的柠檬，简直就是完美的减肥瘦身小菜！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：紫甘蓝半个、柠檬1个、白醋30克、白糖5克、盐5克、芝麻油5克
-
步骤2/6
点击查看大图
柠檬用盐将表皮搓洗干净，切成丝，紫甘蓝洗净沥干水分切丝，装碗待用；
-
步骤3/6
点击查看大图
将柠檬丝和紫甘蓝丝混合，倒入30克白醋，5克糖，5克盐，5克芝麻油；
-
步骤4/6
点击查看大图
搅拌均匀；
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上盖子，冷藏腌制30分钟左右就可以开吃啦；
-
最后一步
点击查看大图
刮油神菜就做好啦！超快手有木有！关键是口感爽脆清新，还能吃出好身材！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-11
凉拌柠檬紫甘蓝的相关分类
凉拌柠檬紫甘蓝的相关推荐
-
爆浆红薯糕
25066人看过 -
#美食新势力#恐龙卡通包
241375人看过 -
肠仔包
9023人看过 -
好吃到舔盘的黑椒鸡腿做法，不加水不加油
4961人看过 -
桂花椰子糕
11709人看过 -
自制苹果酱～宝宝辅食果酱
158004人看过 -
改良版｜西红柿打卤面
72034人看过 -
红糖烤年糕
162929人看过 -
红枣桂圆奶茶
209437人看过 -
小南瓜
56082人看过 -
糖醋牛肉丸子
2430296人看过 -
葡萄干椰蓉小面包，又香又好吃
8573人看过
