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健康又养生——玉米面窝窝头的做法

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健康又养生——玉米面窝窝头

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精细面粉吃多了，要适量增加些粗粮，才会有利于身体健康。特别是一些在健康减肥的朋友，热量低的粗粮是不错的选择。今天我们用玉米面和豆面来做一款窝窝头，香香的吃起没负担，又有利于身体健康。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

粗玉米面 200克

、

豆面 30克

、

面粉 20克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将所有粉类放在盆里。
步骤2/7 点击查看大图
分次加水，至到可以揉成面团，不要太干。
步骤3/7 点击查看大图
手沾些水，取一起面团，整成形，形状没有太大的要求，按自己喜欢来就可以。
步骤4/7 点击查看大图
然后在底部按出一个窝窝。
步骤5/7 点击查看大图
摆放在蒸锅里，下面垫油纸，或蒸布。
步骤6/7 点击查看大图
上气后蒸十到十五分钟。
最后一步点击查看大图
蒸好后吃不完可以冷冻，吃的时候再蒸一下即可。可以搭配些小菜吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-15

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