黄金万量
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玉米又称棒子、苞米、苞谷,是粗粮中的保健佳品。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。此菜把玉米汁、金菇、菜心共治一炉,同时用扣的方法装盘,使平淡的食材得到了升华。成菜精致和谐,令人赏心悦目,时蔬中的极品。 美食更需得力助手,点击下方链接一键直达! #戳链接#
食材清单
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新鲜玉米粒
100g
、
金针菇
80g
、
青菜
150g
、
虾仁
20g
、
枸杞
10g
、
瑶柱丝
10g
、
盐
3g
、
太太乐原味鲜鸡鲜调味料
5g
、
生粉
6g
、
橄榄油
8g
、
高汤
100g
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-17
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