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绿豆薏米百合豆浆

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深圳扁扁

绿豆薏米百合豆浆，以绿豆薏米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗养生作用的豆浆，它既有益润泽养颜的美容效果，又可做治疗影响美容的扁平疣，痤疮，雀斑的辅助疗法。百合，薏米和绿豆都是煮制糖水时候所用的常见食材。百合具有润肺止咳，宁心安神的功效，而薏米则有健脾，渗湿，止泻，排脓的作用，绿豆可清热解毒，降火消暑。绿豆薏米百合豆浆具有十分显著的滋润和消暑效果，适合在夏天食用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
绿豆 50克
、
薏米 50克
、
鲜百合 20克
、
冰糖 适量
、
清水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

1、薏米和绿豆比较硬要提前浸泡。百合洗净焯一下水。 2、破壁机不能加热的小伙伴也可以用豆浆机来完成。 3、请根据机子指导，豆浆水量不能超过1200毫升。

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发布于 2019-07-18

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