冬瓜盅
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。
-
步骤1/6
点击查看大图
冬瓜用工具切开，挖空中间。别挖穿咯。
-
步骤2/6
点击查看大图
准备好鸡肉。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入姜片。
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡肉，倒入8分满的清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
送入蒸烤箱中。调蒸功能，时间2个小时。
-
最后一步
点击查看大图
放几个枸杞。吃肉喝汤，连'碗'都可以吃掉的哦！
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，也可用锅蒸，水开蒸25分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-19
冬瓜盅的其他做法
冬瓜盅的相关分类
冬瓜盅的相关推荐
-
简单易做Q弹爽滑马蹄糕
156817人看过 -
东坡肉#网红美食我来做#
2358637人看过 -
#肉食者联盟#白萝卜筒骨汤
2160839人看过 -
椰子红豆钵仔糕
11379人看过 -
看得见马蹄的马蹄糕
338505人看过 -
简易油泼面
149374人看过 -
砂锅丸子
85374人看过 -
蜜汁叉烧肉—自制叉烧酱哦～
53053人看过 -
简单版——电饭锅蛋糕
4419076人看过 -
低脂缤纷鸡肉烤串
651947人看过 -
#吃出健康，解决假胖#红烧白萝卜
184145人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#手把手教你Q弹爽滑马蹄糕！
172453人看过
