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山药薏莲汤

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山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。 薏米，味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，带下等症。 莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。 此汤补脾益肾，可辅助治疗身体虚弱及脾虚带下等症。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
山药 30克
、
莲子 30克
、
薏米 30克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

此汤也可以直接在灶火上炖煮，但宜事先将莲子薏米浸发，更容易煮烂。

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发布于 2019-07-20

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