是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
黑豆花生豆浆的做法 点击查看大图

黑豆花生豆浆

浏览 3.9万 · 收藏 144 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Eden1588

黑豆富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。花生可以促进人类的生长和发展。花生含钙量很高。钙是人体骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促进人体的生长发育。豆浆含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等特殊保健因子，具有显著的保健功能。因此，它具有健脾补肾、抗癌、增强免疫力等功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 50g
、
花生 30g
、
清水 1000mI
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

为了更健康，还是不加糖为好！ 隔出的花生黑豆渣用来做饼，一点也不浪费！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-29

换个做法

黑豆花生豆浆的相关分类

夏季 荔枝 绿豆 绿豆汤 蒸茄子 绿豆沙 更多

黑豆花生豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许