绿豆百合银耳羹
绿豆百合银耳羹具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。 绿豆百合银耳羹有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
绿豆洗净可泡也可不泡
-
步骤2/12
点击查看大图
百合洗净
-
步骤3/12
点击查看大图
银耳泡发后，要去除根部，用水冲洗干净，再撕成小朵。
-
步骤4/12
点击查看大图
银耳放入陶瓷养生壶
-
步骤5/12
点击查看大图
放入绿豆
-
步骤6/12
点击查看大图
放入百合
-
步骤7/12
点击查看大图
加入足量水，快火烧开转慢火炖40分钟。
-
步骤8/12
点击查看大图
加入冰糖
-
步骤9/12
点击查看大图
加入枸杞，煮至冰糖融化即可。
-
步骤10/12
点击查看大图
炖好了
-
步骤11/12
点击查看大图
可温热吃
-
最后一步
点击查看大图
也可凉吃，甜糯凉爽！
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-31
绿豆百合银耳羹的相关分类
绿豆百合银耳羹的相关推荐
-
炒方便面￨幸福感爆棚
22145725人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10967971人看过 -
红烧茄子
71696034人看过 -
家常鸡蛋炒面
38554人看过 -
简单又好吃到爆炸的咖喱饭
2572120人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#红薯银耳羹
156368人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6583116人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27142902人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#银耳羹
147123人看过 -
百合莲子绿豆汤#炎夏消暑就吃「它」#
452102人看过 -
绿豆莲子银耳糖水
48060人看过 -
青椒土豆片#父亲节，给老爸做道菜#
5955664人看过
