宝宝辅食--补铁拍档1+1>2，夏天来一碗开胃又营养！
从宝宝6个月起，补铁就要非常重视~不管是蛋黄，还是菠菜都不是补铁的最佳来源。猪肝是宝宝补铁最理想的选择！而番茄中的VC又能促进铁的吸收，和猪肝是最经典的补铁搭档！ 今天分享一个番茄补铁粥，操作十分简单。非常适合小月龄宝宝补铁需求。建议8个月以下的宝宝，咀嚼能力尚未完善，可以用料理机将粥打成米糊食用。 ＃食谱营养＃ 猪肝是宝宝补铁最理想的食物。宝宝添加辅食后就可以尝试每周食用1-2次猪肝，帮助宝宝补充血红素铁。 番茄中的VC可以帮助铁的吸收，而且番茄酸酸甜甜的口感有助于改善猪肝的腥味，让宝宝更好接受猪肝。 适合宝宝年龄：8月以上 用具：刀、砧板、煮锅、料理机等
-
步骤1/7
点击查看大图
1、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗，有时间的话提前浸泡半小时，不浸泡也木有关系。
-
步骤2/7
点击查看大图
2、锅内加入适量的水，大火煮开就转中小火煮25-30分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
3、利用煮粥期间，将番茄去皮。番茄尽量挑选成熟的，顶部用刀划十字，放入开水烫下（为了更好剥皮）；捞出稍稍冷却去皮。
-
步骤4/7
点击查看大图
4、将去皮的番茄放入料理机中，打成番茄汁备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
5、粥快煮好时，倒入番茄汁，搅拌熬煮30秒到1分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
6、撒上猪肝粉，出锅。》如果怕宝宝接受不了猪肝粉的腥味，可以在锅中煮一会儿再出锅。
-
最后一步
点击查看大图
番茄酸酸甜甜的口感有助于改善猪肝的腥味，好吃又补铁，一举两得哦！
窝小芽辅食达人专注研发婴幼儿健康食品，辅食制作和喂养问题欢迎找我交流哦（woxiaoya1）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-04
番茄粥的其他做法
番茄粥的相关分类
番茄粥的相关推荐
-
东北排骨炖酸菜
1880320人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
1003864人看过 -
九肚豆腐汤
32264人看过 -
砂锅猪蹄
524731人看过 -
土豆丝鸡蛋面
2565人看过 -
蛎羹汤
219551人看过 -
蒜蓉芝士焗口蘑
194849人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#干煸鸡脆骨
158387人看过 -
迷迭香红酒 牛排
26127人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#香煎口蘑鸡翅，外焦里嫩，太香啦
217455人看过 -
麻辣藕片
73296人看过 -
懒人版｜迷迭香姜油捞面
92577人看过
