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这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶

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糖小田yuan

据说香蕉的卡路里很低，和酸奶、坚果麦片一起吃，营养美味不必担心长肉肉噢~ 制作方法十分简单，夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
香蕉2个 带皮400克
、
酸奶(冷藏) 120克
、
柠檬汁 几滴
、
即食坚果燕麦片 35克
、
蛋卷 2根
、
提子 适量
烹饪步骤
小贴士

水果可换成自己喜欢的。 香蕉一个冷冻，一个冷藏。 酸奶冷藏。 建议一次吃完呦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-05

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