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凤眼果焖排骨-顺德菜

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凤眼果的功效与作用 1、凤眼果能提高记忆力 凤眼果中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷与锌都是凤眼果中最重要的存在，而且它还含有一些磷脂，这些物质能直接被人类的大脑与中枢神经吸收和利用，能提高脑细胞活性，会让人们的记忆力明显提高，最适合那些经常用脑的人群食用。 2、凤眼果能保护眼睛 凤眼果中含有丰富的维生素A，这种物质可以直接作用于人类的视觉神经，能预计视力下降，也能预防视网膜变性，减少夜盲症发生。另外凤眼果中还有一些活性成分和一些酚类物质，这些物质可以调理肠胃也能促进身体发育，还能清理身体内的自由基，对延缓衰老和提高身体素质都有很大的好处。 3、凤眼果能降胆固醇 凤眼果中含有大量脂肪酸，而且多是不饱和脂肪酸，它们进入人体以后能促进人体内脂肪代谢与排出，可以减少身体对胆固醇的吸收，也能保进身体内胆固醇分解并排泄出体外，能软化血管，也能让过高的血脂降下来。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
排骨 500g
、
凤眼果 250g
、
油
、
盐
、
糖
、
生抽
、
料酒
、
蚝油
、
水淀粉 小半碗
、
姜片
、
老抽 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-08-05

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