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酸奶牛油果拌意面

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若凡麻麻

牛油果是一种高能低糖的水果，营养价值也很高，富含多种维生素、脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质含量也高。 对于这么好的东西，当然要多给娃吃点啦！但是牛油果的味道着实很难接受，很小的时候和香蕉一起打成泥状还吃点，现在大了点，不喜欢吃糊糊状食物了，只能另辟蹊径了！ 这个酱拌面真的很不错！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛油果 半个
、
奶酪 17克
、
酸奶 40克
、
坚果碎 10克
、
鸡蛋 一个
、
橄榄油 适量
、
螺旋意面 10克
、
黑虎虾 2只
烹饪步骤
小贴士

tips： 1、黑虎虾，可以换成别的虾！ 也可以换成瘦肉，味道也很不错！ 2、螺旋状意面，比较容易上酱，毕竟我主要是想让娃多吃点这个酱的，所以螺旋状是我的首选！ 其次形状短短粗粗的，娃可以自己用勺子舀，不会弄的乱七八糟！ 3、坚果碎我自制的，各种乱七八糟的坚果，保鲜袋装起来，用擀面杖擀碎的，比研磨机来的更快！ 4、酸奶为了提升口感的，淡淡酸甜酸甜的味道！更有食欲！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-10

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