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低脂便当：青椒西葫芦炒鸡肉肠

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嗷呜一大口1

青椒，西葫芦低脂，鸡肉肠补充蛋白质
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10~30分钟   |   切墩(初级)
西葫芦 400g
、
盐 1小勺
、
胡椒粉 半勺
、
油 4g
、
青椒 100g
、
耗油 5g
、
鸡肉肠 两根
、
葱 少许
、
蒜 少许
、
生抽 少许
、
花椒 少许
、
干辣椒 少许
烹饪步骤
小贴士

满满一大盘才200卡左右 减脂的朋友们可以参考一下哦 西葫芦很容易熟，不用翻炒很久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-29

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