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丝瓜口蘑汤宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上丝瓜味道清新，且又脆嫩又爽口，两种食材一结合，再加上最能提鲜的大虾仁，这碗汤不用尝，你就知道有多鲜美了！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 #戳链接#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

丝瓜 120克

、

虾仁 50克

、

口蘑 3个

、

蔬果调味料、柠檬适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：丝瓜120克、虾仁50克、口蘑3个辅料：蔬果调味料、柠檬操作时间：20分钟美味指数：★★★★☆
步骤2/9 点击查看大图
虾仁放上柠檬片提前腌制15分钟。*用柠檬片腌制后能够很好祛除海鲜的腥味，还有股淡淡的柠檬香。
步骤3/9 点击查看大图
丝瓜去皮切成滚刀块。*滚动丝瓜，用斜立刀的方法切成块，这样做出来会更好吃。
步骤4/9 点击查看大图
口蘑切成小片，然后放入沸水锅中焯水捞出。*口蘑片切的不用太薄，厚实一点会更好吃，不用口蘑换成其他菌菇类也可以。
步骤5/9 点击查看大图
热锅刷油，放入腌制好的虾仁进行翻炒。
步骤6/9 点击查看大图
然后加入口蘑、丝瓜，继续翻炒至变色。
步骤7/9 点击查看大图
最后在锅中加入适量热水，一直熬煮到沸腾状态。
步骤8/9 点击查看大图
加点儿蔬果调味料，用勺子搅拌均匀后盛出。*果蔬调味料用来提鲜是极好的，当然你也可以换成鲜菇粉，或者少量的盐。
最后一步点击查看大图
这一碗丝瓜口蘑汤就做好了，光翠绿的颜色看上去就食欲满满，又鲜又润喉，只怕娃一碗都不够喝呢！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-26

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