简单易做-清蒸蚝油鲈鱼
轻脂低油的菜才符合现代人的生活,高蛋白的鲈鱼,采用清蒸的方法,不仅便捷而且异常鲜美滑嫩!
-
步骤1/9
点击查看大图
1为了入味,把鱼洗干净用刀在鱼背的两面都割伤三刀
-
步骤2/9
点击查看大图
2把葱切成葱花,把姜切成末,把辣椒切成丁,把大蒜粒
-
步骤3/9
点击查看大图
3用3克的盐在鱼的正反面进行涂抹腌制,倒上部分料酒,在鱼的肚子里塞上部分的葱花,辣椒,姜末,大蒜头进行去腥。
-
步骤4/9
点击查看大图
4在鱼的外面随意撒上葱花,姜末腌制30分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
5把鱼放入盘中,倒入生抽,料酒,淋上蚝油,剩下的葱花,辣椒,姜末,大蒜全部撒在鱼身上
-
步骤6/9
点击查看大图
6蒸烤箱原味蒸进行蒸制
-
步骤7/9
点击查看大图
7开了30分钟,实际蒸了20分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
8在锅中把油熬热,淋在蒸好的鱼上就可以开吃了
-
最后一步
成品
咸淡可以自己调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-26
清蒸蚝油鲈鱼的其他做法
清蒸蚝油鲈鱼的相关分类
清蒸蚝油鲈鱼的相关推荐
-
肉沫雪里蕻
36117人看过 -
#流感季饮食攻略#营养美味的鸭腿萝卜煲
113557人看过 -
经典家常菜 鱼香肉丝( 鸡胸肉版 )
169400人看过 -
酥皮炸汤圆(手抓饼版)| 外酥里糯
36549人看过 -
韭菜烀饼
17050人看过 -
红烧鸡翅(拌饭超好次~)
315702人看过 -
#流感季饮食攻略#胡萝卜丝炒莴笋丝
182306人看过 -
素馅水煎包
32585人看过 -
#轻食系王者#蜜渍圣女果
126351人看过 -
#春日尝鲜#春菜炒饭
122913人看过 -
香菇烧鸡翅
466409人看过 -
清炒三色碗豆
248618人看过