红枣糯米蒸南瓜
常听老人们说:“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，那么为什么秋要吃果呢？原来是因为在四季分明的地区，秋天几乎是所有果实成熟的季节，也就是当季的果实！当季的果实都是露天种植，经过了风吹日晒，经历了风雨才成熟的果实，相对来说当然更美味一些… 南瓜就是在秋季成熟，一般春天播种后就很少再去管理它，属纯天然食品啦~ 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，常吃南瓜可预防高血压、免疫力低下等~
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步骤1/12
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准备食材，南瓜红枣洗净，糯米提前用清水浸泡2小时。
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步骤2/12
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把南瓜竖切开，如图所示。
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步骤3/12
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用勺子挖出南瓜瓤，形成南瓜碗。
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步骤4/12
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在南瓜碗底放入红枣。
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步骤5/12
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用糯米添满后摆入红枣和冰糖。
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步骤6/12
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脱糖煲中倒入清水。
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步骤7/12
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放入整理好的南瓜。
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步骤8/12
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盖上脱糖煲盖子。
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步骤9/12
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开启电源，轻出蒸菜模式，到时间口自动停止。
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步骤10/12
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出锅啦~
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开吃吧
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最后一步
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成品图
南瓜大小不同，糯米用量可酌情增减。
臻米脱糖煲，304不锈钢内胆清洗方便，蒸制时间短，省时省力。
冰糖的用量根据自己口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-29
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