红枣糯米蒸南瓜
常听老人们说:“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，那么为什么秋要吃果呢？原来是因为在四季分明的地区，秋天几乎是所有果实成熟的季节，也就是当季的果实！当季的果实都是露天种植，经过了风吹日晒，经历了风雨才成熟的果实，相对来说当然更美味一些… 南瓜就是在秋季成熟，一般春天播种后就很少再去管理它，属纯天然食品啦~ 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，常吃南瓜可预防高血压、免疫力低下等~
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材，南瓜红枣洗净，糯米提前用清水浸泡2小时。
-
步骤2/12
点击查看大图
把南瓜竖切开，如图所示。
-
步骤3/12
点击查看大图
用勺子挖出南瓜瓤，形成南瓜碗。
-
步骤4/12
点击查看大图
在南瓜碗底放入红枣。
-
步骤5/12
点击查看大图
用糯米添满后摆入红枣和冰糖。
-
步骤6/12
点击查看大图
脱糖煲中倒入清水。
-
步骤7/12
点击查看大图
放入整理好的南瓜。
-
步骤8/12
点击查看大图
盖上脱糖煲盖子。
-
步骤9/12
点击查看大图
开启电源，轻出蒸菜模式，到时间口自动停止。
-
步骤10/12
点击查看大图
出锅啦~
-
步骤11/12
点击查看大图
开吃吧
-
最后一步
点击查看大图
成品图
南瓜大小不同，糯米用量可酌情增减。
臻米脱糖煲，304不锈钢内胆清洗方便，蒸制时间短，省时省力。
冰糖的用量根据自己口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-29
红枣糯米蒸南瓜的其他做法
红枣糯米蒸南瓜的相关分类
红枣糯米蒸南瓜的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
404841人看过 -
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼南瓜，清蒸南瓜
168756人看过 -
红枣百合蒸南瓜
645274人看过 -
百合红枣蒸南瓜～不一样的味道
333130人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5691747人看过 -
蚝油生菜
32064413人看过 -
红烧排骨
424173人看过 -
红烧排骨
30530794人看过 -
#巨下饭的家常菜#肉末蒸南瓜
176933人看过 -
蒸南瓜饼
161729人看过 -
海参小米粥
756751人看过 -
#秋天怎么吃#酱油炒饭
2642613人看过
