减肥期必做的西葫芦鸡肉饼，低脂健康巨好吃！
-
步骤1/10
点击查看大图
1. 将西葫芦洗净。
-
步骤2/10
点击查看大图
2. 刨丝，放一勺抓匀盐腌5分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
3. 洋葱切丁。
-
步骤4/10
点击查看大图
4. 鸡胸肉切小块放料理机打成泥。
-
步骤5/10
点击查看大图
5. 将腌出水的西葫芦丝挤干水分。
-
步骤6/10
点击查看大图
6. 放入洋葱丁、鸡肉泥、1勺玉米淀粉、1个鸡蛋、少许盐搅拌均匀。
-
步骤7/10
点击查看大图
7. 搅拌均匀。
-
步骤8/10
点击查看大图
8. 平底锅刷油，西葫芦鸡肉泥搓小圆球放入平底锅中，煎至两面金黄。
-
步骤9/10
点击查看大图
9. 倒半碗水盖盖子中小火焖至水分收干，起锅装碟即可。
-
最后一步
点击查看大图
10. 低脂又饱腹的西葫芦鸡肉饼就做好啦，特别好吃，一定要试试哟~
做多了或吃不完的鸡肉饼可以放冷冻保存哦，想吃的时候微波炉热一下就可以啦~
（要尽快吃完哦~）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-29
西葫芦鸡肉饼的其他做法
西葫芦鸡肉饼的相关分类
西葫芦鸡肉饼的相关推荐
-
#中小学生营养餐#菜心肉末粥
59648人看过 -
#营养小食光#香烤黄金鸡翅根
237427人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#黑椒土豆牛肉粒
137280人看过 -
排骨年糕
246690人看过 -
西葫芦萝卜炒火腿
23463人看过 -
核桃燕麦豆浆（破壁机食谱）
117213人看过 -
比肉还好吃的烤蘑菇，零基础都能做
421748人看过 -
咖喱饭
18756人看过 -
西葫芦火腿肠
32847人看过 -
#米饭最强CP#西红柿炖牛肉，味道鲜美，健康营养
91415人看过 -
燕麦豆浆
20615人看过 -
枸杞拌芹菜
320003人看过
