香气四溢,入口即化的糖醋小排
烤箱不只能做西餐和烘培,还能完美演绎中式的慢炖菜,例如这道需要时间炼就的美味,糖醋小排。自从学会了用烤箱做这道糖醋小排,它就成为了我的零失败菜式,每次花十分钟的准备功夫,剩下的就交给烤箱,轻松等着美味上桌。
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步骤1/5
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猪小排用水冲干净血水,厨房纸巾蘸干水分,用珐琅铸铁锅中火热锅,放入色拉油,接着放入排骨,中小火煎2分钟至排骨变色,煎出肥油,再加入葱头,蒜瓣和姜块,稍微煸炒,洒黄酒。同时预热烤箱至160℃。
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步骤2/5
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煸炒姜葱蒜散发出香味后,加入除葱花外的其他材料,搅拌,让冰糖融化,观察锅里的汁液,确保排骨能全部浸在液体中,需要的话,添加适量清水,中小火煮开排骨。
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步骤3/5
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盖上锅盖,把整锅排骨送入预热好的烤箱,160℃低温慢烤一小时。接着就可以闻着由淡渐浓的糖醋肉香去做其他事情。
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步骤4/5
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一小时后,从烤箱中取出铸铁锅,看,排骨已经裹上了亮晶晶的粘稠酱汁,如果酱汁不够粘稠,可以在灶上直接中火烧滚收汁。如果咸味不够,也可再加入酱油调味。
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最后一步
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最后把排骨装碟,洒葱花,然后把酱汁浇在葱花上,开吃。这样慢炖的排骨, 轻轻咬一口,排骨上的肉就脱落了,肥瘦相间的肉包含酸甜鲜香的浓浓酱汁,真正的入口即化。
建议使用内壁光滑的珐琅铸铁锅,可以避免粘锅糊底,同时也不用担心醋和金属长时间接触起反应,而且整个烹饪过程不用换锅,从煤气灶到烤箱,还可以直接上餐桌。
推荐用绍兴黄酒和意大利的摩德纳巴塞米克葡萄酒醋,两者经过长时间的酿造,比普通料酒和白醋能带来层次更丰富的味道。
推荐用冰糖,可以让酱汁更有光泽,没有的话,砂糖也可以。
先慢煎排骨,煎出排骨上的肥油,再加入葱姜蒜,可以避免葱姜蒜变焦,同时减少排骨的油腻感,降低脂肪摄入量。
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发布于 2019-09-29
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