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节后清肠菜～黑木耳菌菇西兰花

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敏茹意

节后清肠就吃它，黑木耳清肠刮油排毒，西兰花有名的减肥美容蔬菜，蟹味菇是菌菇内最适合减肥清肠吃的，敏茹意推荐给你
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西兰花 半个
、
蟹味菇 一把
、
黑木耳 一把
、
美人椒 3个
、
姜蒜 适量
、
鸡精 适量
、
生抽 1勺
、
食盐 少许
、
油 一勺
烹饪步骤
小贴士

蔬菜要提前焯水，焯水要加点食盐，锁住营养和颜色，图文原创！抄袭必究

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-06

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