鸡胸肉藕片
鸡胸肉和藕片都是减肥瘦身的上好食材;这两样食材搭配起来别有一番风味;照烧汁包裹着鸡胸肉和藕片,一口甜爽清脆,真的超好吃!
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步骤1/9
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准备食材和工具:鸡胸2块、藕2节、小鲜侣调味汁适量、陈醋20克、料酒20克、酱油心生适量、芝麻适量、植物油适量、白糖10克、胡椒粉3克、淀粉2克鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/9
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鸡胸肉切小片,藕切片;
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步骤3/9
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碗中放入鸡胸肉片,白糖10克、酱油心生适量、白胡椒粉3克,搅拌均匀;
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步骤4/9
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2克淀粉,再次搅拌均匀腌制待用;
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步骤5/9
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鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,放入鸡胸肉片,煎炒至变色;
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步骤6/9
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倒入藕片翻炒均匀,倒入20克料酒,20克香醋,25克酱油心生;
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步骤7/9
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大火煮至收汁,撒上白芝麻;
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步骤8/9
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翻炒均匀出锅!
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最后一步
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一口甜爽清脆,真的超好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-14
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