绿森林【牛油果芝士三明治】

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牛油果真是个好东西，没有比牛油果更适合做三明治的了，牛油果果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。十分钟快手早餐，好吃又健康！安佳作为恒天然旗下历史最悠久的品牌，安佳秉承纯净初心、坚持百年的理念，将来自新西兰的纯净新鲜、安全优质的乳品带给亿万中国家庭。自2013年正式登陆中国市场以来，安佳已经成为线上线下销量第一的进口常温奶品牌，并发展了奶粉、佐餐乳品、鲜奶、常温酸奶等五大品类。特别值得一提的是，安佳黄油在消费领域不断取得稳步的销量和价值增长。安佳黄油目前已成为该品类市场销量和销售额双冠王。另外，安佳品牌为了持续升级美食体验，建立“安佳美食学院”，向消费者充分解读百年品牌的高贵品质，并持续为消费者推出更为贴合生活方式的美食体验互动，打造独特的品牌体验。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 3片

、

安佳芝士片 1片

、

牛油果 1个

、

鸡蛋 1个

、

盐少许

、

黑胡椒碎少许

、

生菜少许

、

以上食材可做2个三明治

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
取1/4个牛油果，捣成泥
步骤2/7 点击查看大图
加入少许黑胡椒、盐，和鸡蛋一起捣碎，不需要成泥状，保留蛋白的颗粒口感更好
步骤3/7 点击查看大图
将安佳芝士片切碎，拌入沙拉中，【安佳】——中国家庭烘焙料理大赛的唯一指定使用乳制品
步骤4/7 点击查看大图
吐司去边，一切二
步骤5/7 点击查看大图
将拌好的沙拉抹在吐司上，最后夹适量生菜
步骤6/7 点击查看大图
成品图，3层面包+2层牛油果芝心沙拉，最后放入松下蒸烤箱160度，烤5分钟，吐司外层微微有点脆
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

这次使用的松下蒸烤箱【蒸烤同烹】双层立体循环风烤、水蒸，可同时金像多人烹调节省时间，20L家庭容量，全家齐分享。【蒸烤结合，蒸出原鲜3，烤出本色】采用直喷式争气加热器，高温蒸汽，瞬间喷出，渗透至实物内部并锁住营养。程序一键启动，免去过多操作步骤。304不锈钢内腔，安全食品级材质制作，无缝焊接，一体成型。

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发布于 2019-10-17

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