脾胃虚弱肠胃不好的宝宝可以喝点它哦!10+排骨莲子山药汤
莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 !莲子味清香,营养丰富具有养心,补脾、益肾等功效。生用补心脾,熟用厚肠胃,治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。 山药的营养价值就更高了哟:山药可以健脾益胃助消化、提高宝宝免疫能力、增强宝宝记忆能力、增强宝宝体质~
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
排骨+冷水+葱焯水后上锅炖一小时
-
步骤3/6
点击查看大图
山药去皮切块
-
步骤4/6
点击查看大图
加入山药和莲子炖半小时
-
步骤5/6
点击查看大图
放温给宝宝食用
-
最后一步
点击查看大图
成品
秋天要给宝宝多喝些汤哦,大人吃用料翻倍,把宝宝盛出来加些盐就行!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-23
排骨莲子山药汤的相关分类
排骨莲子山药汤的相关推荐
-
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18157494人看过 -
㊙️秘制咖喱鸡肉饭,好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
6551202人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4469172人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤,健脾养胃!
510689人看过 -
宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃,营养吸收得更好!
181791人看过 -
快手糖醋排骨
2709608人看过 -
养生汤~健脾胃祛湿
94400人看过 -
莲子山药排骨汤
11081人看过 -
胃不好别总吃药,得靠养,每天吃一点养出好肠胃
77116人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
369742人看过 -
“清热去火,鲜美补水”-豆腐花蛤汤
82907人看过 -
去湿气健脾胃,薏米红豆灵芝粥
49948人看过