养生组合：花生燕麦豆浆
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精细的饮食习惯，让现代都市人更容易患上高血脂、高血糖等由于饮食引起的各种疾病，今天我们要分享的是一道日常养生食谱——花生燕麦豆浆，一起来看看吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好花生、黄豆、燕麦片
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步骤2/5
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将食材放入破壁机内
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步骤3/5
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加入适量的清水
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步骤4/5
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选择'豆浆'功能，启动~
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最后一步
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待程序完成后，加入适量白砂糖调味即可倒出饮用~
小贴士
燕麦也可以用整粒燕麦代替燕麦片。现在的破壁机打出来的豆浆非常细腻，我一般不过滤就直接喝了，正在减肥的人，需要考虑热量问题，所以糖的添加要适量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-26
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