胡萝卜豆浆
胡萝卜是生活中经常见到的一种蔬菜，营养价值丰富，深受人们的喜爱，胡萝卜中含有可以增强抵抗力的木质素，经常食用胡萝卜，可以达到防癌的功效。除此之外，吃胡萝卜还能够降血糖，降血脂，三高人群可以经常食用胡萝卜。而且胡萝卜中富含植物纤维，可以促进肠胃蠕动，促进代谢，有效预防便秘，并能提高人体的排毒能力，对人体健康十分有益。
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步骤1/8
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干黄豆用温水浸泡两个小时,把浸泡的水倒掉再清洗2遍。把坏豆挑选出弃之
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步骤2/8
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将50g胡萝卜去皮切块
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步骤3/8
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将黄豆、胡萝卜放进破壁机搅拌杯中
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步骤4/8
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倒入冰糖
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步骤5/8
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将破壁搅拌杯放在主机上，直接选择豆浆功能，按开启键即可。注意这里的水不要超过机子本身要求的水位刻度容量。
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步骤6/8
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静待30分钟左右
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步骤7/8
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待程序结束后把豆浆倒出,去掉浮沫.
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最后一步
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美味又营养的豆浆做好啦.
都说深夜的酒不如清晨的豆浆,哈哈,记得多喝豆浆哦.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-27
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