减脂掉秤超快汤
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每次只要晚上喝了这个汤我就会瘦,真的很神奇,在减脂期间的妹子们值得尝试哦!天气冷了,晚上喝一碗热乎乎的汤既减脂又舒服呀~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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倒入一点点的橄榄油,或者用喷油器给锅里加入一点点油,锅热放入切好的番茄丁,最好去皮(中间划十字,然后放入碗里,用热水烫一下,很好去皮),炒出浓郁番茄汁后,加入喜欢的蔬菜,我这个是严格按照减脂老师的要求的用量,小伙伴可以根据自身需求放蔬菜
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最后一步
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直到水煮开后,加入调味料,酱油、醋和少量的盐用做调味就可以啦,调味后再煮两分钟,出锅,超级好吃,而且掉秤超快,图片上是两个方案,小伙伴们可以根据自己的情况换蔬菜就行,多一点蔬菜也没事哈,快要过年了,减肥的日程该提上来啦,当晚餐吃掉秤超快呦,试试吧
小贴士
减脂期所以我用的橄榄油,一定要少量就可以咯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-30
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