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杂粮粥的做法

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杂粮粥

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人必须吃五谷杂粮，学会养生。今天就用ACA 多功能锅来煮杂粮粥当早餐，一下是一个人的份量！家里人多就翻倍做哦！喜欢吃甜的可以放点冰糖吃起来口感会好些，我就不放了平常还是尽量少吃含糖量高的食物。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

花生 10克

、

燕麦米 10克

、

西米 10克

、

红米 10克

、

农家米 10克

、

小米 10克

、

薏米 10克

、

黄豆 10克

、

水 900-950毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好八种杂粮
步骤2/9 点击查看大图
加水泡一个晚上，如果不然就很难煮好，最少得泡四个小时
步骤3/9 点击查看大图
早上起来把泡的水倒了，再用干净的水洗两遍
步骤4/9 点击查看大图
倒入锅里
步骤5/9 点击查看大图
把900毫升水也倒进去，
步骤6/9 点击查看大图
盖上盖子开高温煮10分钟左右，然后再转低温煮60分钟
步骤7/9 点击查看大图
高温煮了五六分钟左右里面的水就煮沸了
步骤8/9 点击查看大图
煮的时候中途可以用筷子搅动几次，时间到了再闷几分钟，因为发热盘还有余温。
最后一步点击查看大图
等余温散了就可以把粥舀起来装在六寸碗里。不烫嘴的时候喝哦。

小贴士

如果早餐只喝粥方子是一个人的份量，两个人的话需要再配点别的东西哦。早餐尽量还是自己做好，干净，营养！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-01

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