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一口甜糯——蜂蜜烤贝贝南瓜

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蓝色夏季

南瓜是一种常见的素菜，南瓜的营养价值很高，常吃对身体有很多好处，南瓜里面含有果胶，能够健脾养胃，保护肠胃健康，还可以润肠通便，促进吸收和消化。而里面含有的胡萝卜素则可以明目和防癌。如果患有糖尿病也可以吃南瓜来降低血糖，南瓜里面含有的胡萝卜素以及维生素C还可以让皮肤光滑白皙。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
贝贝小南瓜 1个
、
玉米油 少许
、
蜂蜜 10克
、
杏仁片（装饰） 适量
、
白芝麻（装饰） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-01

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