不放油❗不加糖❗不揉面❗水果酸奶燕麦杯——酸奶也要喝的不一样
超级简单的水果酸奶燕麦杯,全程不加油,不加糖不揉面。不仅制作简单,而且低脂健康,味道也是没得说,作为一份美美的下午茶,减脂人群尽可放心大胆的享用,快来试试吧!
-
步骤1/6
点击查看大图
剥一根成熟的香蕉,放在容器里用压泥器碾碎。
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入燕麦片,是那种即食燕麦不是生燕麦哦!
-
步骤3/6
点击查看大图
加入纯牛奶和蜂蜜,搅拌。
-
步骤4/6
点击查看大图
搅拌均匀,如图,是一种黏糊糊的状态。
-
步骤5/6
点击查看大图
麦分蛋糕模具刷上油。将燕麦面糊舀一勺进去,再用勺子整成一个杯子的形状。烤箱预热170度,燕麦杯送进烤箱烘烤25分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
烤好的燕麦杯倒上酸奶,再增加一些自己喜欢吃的水果,这道水果酸奶燕麦杯就完成啦,低脂又健康。
1.模具一定要刷油,不然不好脱模。
2.烘烤过程中随时注意燕麦杯颜色的变化。
3.酸奶也可以换成其他的卡仕达酱,不过减脂人群不推荐哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-01
水果酸奶燕麦杯的相关分类
水果酸奶燕麦杯的相关推荐
-
奶香米糕
239056人看过 -
巧克力杏仁麦芬蛋糕(大量消耗巧克力版)
12407人看过 -
豆角蛋炒饭
16444人看过 -
开胃又过瘾的酸辣藕丁
1916317人看过 -
烤海鸭蛋丝瓜汤
150077人看过 -
#夏日吃货嘉年华#贝贝南瓜蒸鸡腿
181369人看过 -
#百变水果花样吃#酸奶燕麦杯
137932人看过 -
#一道菜表白豆果美食#不用蒸也不用烤的寿桃
463718人看过 -
#一人一道拿手菜# 菌菇鸡蛋丝瓜汤
8462666人看过 -
手抓饼早餐
3093人看过 -
饺子皮春卷
1733234人看过 -
波士顿派
84008人看过