瘦肉咸蛋粥
大米中特有的成分谷维素被称为“美容素”,是很强的黑色素抑制剂,能减低黑色素细胞的活性,抑制黑色素的形成,同时,还能降低毛细血管脆性,提高肌肤末梢血管循环机能作用,进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽,使肌肤绽放自然润白亮泽,大米熬制的米汤有益气,养阴的功效,能刺激胃液的分沁,有助于消化。
-
步骤1/10
点击查看大图
大米用清水洗两遍
-
步骤2/10
点击查看大图
锅里放水,大米
-
步骤3/10
点击查看大图
先用高温煮沸,然后转低温煮一个半小时左右
-
步骤4/10
点击查看大图
瘦肉剁碎,粥里肉多才鲜甜
-
步骤5/10
点击查看大图
肉泥里放点红薯粉拌匀
-
步骤6/10
点击查看大图
咸蛋煮熟了把蛋黄压碎
-
步骤7/10
点击查看大图
粥煮了一个半小时后把瘦肉放进去煮
-
步骤8/10
点击查看大图
煮了一个小时四十分钟左右时放咸蛋黄和耗油,盐,鸡精关火
-
步骤9/10
点击查看大图
最后放点葱花搅匀几下就可以装碗了
-
最后一步
点击查看大图
把咸蛋白捣碎了放在粥里,再配点辣椒酱吃
偶尔喝点粥感觉蛮不错的,特别养胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-03
瘦肉咸蛋粥的相关分类
瘦肉咸蛋粥的相关推荐
-
皮蛋豆腐
31003966人看过 -
红烧茄子
71340648人看过 -
5分钟快手凉拌黄瓜
10125483人看过 -
咸蛋鸡片粥
10720人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
946690人看过 -
快手糖醋排骨
2707147人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥
148023人看过 -
咸蛋肉末粥
34360人看过 -
开胃糖醋鱼
1664966人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3344812人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 卤茶叶蛋
3585594人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦,营养还能清热去火,这种鱼最适合这个季节!
2107371人看过