炒南瓜籽
南瓜籽，性微寒，入肾经、肝经。南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素，
-
步骤1/6
点击查看大图
切了一个大南瓜，取出来好多籽，也不能浪费哈，正好炒一下追剧的时候磕
-
步骤2/6
点击查看大图
电陶炉烧热平底锅
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗干净的南瓜子
-
步骤4/6
点击查看大图
开始的时候可以大火，要勤翻面，一刻也不能不停哦
-
步骤5/6
点击查看大图
快熟的时候会噼里啪啦的爆裂开了，嘣锅外面去了，临时想了一个办法，这个平底锅没锅盖，只能找了一个垫子盖一下，不然嘣的到处是
-
最后一步
点击查看大图
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-04
炒南瓜籽的相关分类
炒南瓜籽的相关推荐
-
炒南瓜籽
92444人看过 -
金针菇酸汤肥牛卷
16924021人看过 -
超级美味的 酱香饼
1558939人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16873272人看过 -
#秋日养生这样吃# 四季豆炒油豆腐
178918人看过 -
竹荪青瓜汤
206930人看过 -
#憋在家里吃什么#茄汁金针菇肥牛卷
7839791人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10566258人看过 -
#夏日撩人滋味#凉拌鸡腿肉
575556人看过 -
万能自制新会陈皮红豆沙 水豆沙
146284人看过 -
广式陈皮红豆沙
172700人看过 -
简单又营养的菠菜鸡蛋饼
37989人看过
