红枣百合蒸红薯
红薯又名又叫做地瓜，现在已经进入了冬季，红薯正是这个季节吃的黄金时节。红薯不仅味道鲜美 还是一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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步骤1/13
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准备好红薯，红枣和鲜百合
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步骤2/13
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红薯去皮洗干净
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步骤3/13
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用刀切块
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步骤4/13
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摆放入盘子里
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步骤5/13
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红枣用清水清洗干净
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步骤6/13
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把清洗干净的红枣放入红薯的内圈里围成圆形
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步骤7/13
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鲜百合先一瓣一瓣的掰出来
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步骤8/13
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再倒入清水清洗2遍
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步骤9/13
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把清洗好的鲜百合放入红枣围成的圆圈里
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步骤10/13
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再把盘子放入蒸盘里
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步骤11/13
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蒸烤箱的水箱加入水，关上烤箱门，选择纯蒸模式，温度设置110度，蒸30分钟
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步骤12/13
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出炉后，撒上熟白芝麻即可食用
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最后一步
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成品图
蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-17
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