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蒜蓉西兰花的做法

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蒜蓉西兰花

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小时候西兰花和菜花傻傻分不清楚，还好奇怪怎么有两种颜色，现在才知道，人家根本长得不一样。

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切墩(初级)

西兰花 1个

、

橄榄油适量

、

盐适量

、

鸡精适量

、

蒜 5个

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西兰花用手掰成小朵，用淡盐水泡15分钟。
步骤2/6 点击查看大图
西兰花热水下锅，焯水至熟捞出，沥干水分。
步骤3/6 点击查看大图
热锅放油，下入蒜蓉爆香。
步骤4/6 点击查看大图
下入西兰花翻炒几下。
步骤5/6 点击查看大图
加1勺蚝油、1小勺盐、1小勺鸡精调味。
最后一步点击查看大图
出锅装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

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