山药红枣鸭肉汤
山药作为一种食物，它属于谷属类食物，主要提供碳水化合物和少量的蛋白质脂肪，它的碳水化合物是以淀粉为主，另外在山药当中还含有一定量的维生素矿物质和膳食纤维，从中药角度来说，山药它是属于一种补气的药物，它可以治疗气虚引起的头昏乏力，腰膝酸软，还有一定的补肾固色的作用。 枸杞子是一味补益药，那么它主要在中药当中是属于补阴的，它可以滋补肾阴，，清肝明目，对于肾阴不足引起的头昏耳鸣，腰膝酸软。遗精阳痿等。是有很好的治疗作用，并且可以清肝热，对视物模糊，保持视力都是很有帮助的，在我们生活中可以用枸杞子泡水喝来达到保健作用。
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步骤1/7
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鸭肉买回来洗干净，然后焯水洗干净，放入汤碗里，加生姜片，黄芪，两碗水
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步骤2/7
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还是盖子炖70分钟左右
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步骤3/7
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加入山药
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步骤4/7
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把红枣也放进去盖上盖子炖十分钟
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步骤5/7
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最后加入枸杞子
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步骤6/7
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盖上盖子炖十分钟
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最后一步
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一道很补的汤就好了
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发布于 2019-11-20
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